Föräldraskapandet

Vi vill alla att våra barn ska vara friska, må bar. Vi vill att de ska få en hälsosam livsstil, mer spring och lek, mindre skärmtid. Men för att de ska få det måste vi praktisera det. Vi måste ge dem den livsstil som vi vill att de ska ha genom att själva leva det.

Det är vi som ger dem vardagsmotionen. Att gå eller cykla till förskolan och fotbollsträningen. Det är vi som ser till att vi alla tar oss ut de där kalla och regniga vårdagarna, vi som ger dem utrymme att klättra i träd, släpa stora pinnar till kojbyggen och bara ströva fritt i skog och mark.

Lever vi en aktiv livsstil så kommer de också göra det. Dels genom att de hänger på oss, dels för att de formar sina beteenden utifrån oss. De ser en aktiv förälder, så de blir aktiva barn.

Så ut i löpspåret. Anmäl er tillsammans till en orienterings- eller mountainbike-klubb. Käka lördagsluncherna utomhus. För om vi rör på oss så kommer de också göra det. Om vi sedan gör det tillsammans så kommer de inte bara må bra, det kommer bli ett sätt att umgås. Något som knyter oss samman.